LA RODA QUE ET CONNECTA AMB TU MATEIXA - AIGUA

https://www.radiomollet.com/programs/posalespiles/radiomollet_podcast_28688?ref=wa1.
Relacionat amb la tardor és l’entrada a la cova d’una mateixa, amb l’element de la
natura: Aigua. Diví sagrat femení.
2. Amb la Lluna menguant, cicle premenstrual de la dona.
3. Avui parlarem en concret de la mirada interna cap a trobar espais d’autocura en una
mateixa. Com ens nudrim com a dones.
4. Com m’alimento a nivell del menjar. Des d’on cuino, si cuino per els altres o cuino en
funció de les meves necessitats. Moment d’atenció plena en el cuinar, com a eina de
meditació i d’espai amb mi mateixa. Des d’on menjo, podriem parlar de menjar ràpid
sense atenció i des de l’emoció ( gana emocional).
5. Quin moviment em dono. Quin ritme tinc en el meu dia a dia, reconeixer aquest
moment amb quietud, lentitud, no forçar el cos. Escoltar que et demana el cos fisic,
moviment suau, caricies, descans. Sense culpa, sense frustració per no esta sent
productiva, efectiva,... I accepta aquesta fase com a natural i organica per regenerar
el cos i en la pròxima fase estar i tenir les piles ben carregades.
6. Quin és el meu descans. Recuperació i regeneració del cos fisic, en la son. Posa
atenció com estic dormint, que faig abans d’anar a dormir, els somnis ( que somio,
quina intenció poso per somiar, recordo els somnis?, quins missatges rebo del que
he somiat, la interpretació no esta en cap llibre, es troba en el teu interior, que és
important per a tu o que significa allò en la teva vida, en la teva persona).